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Conoce el Glutatión, la asombrosa molécula de desintoxicación que tal vez no conoces

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Probablemente sabe cuál es la molécula más abundante en el cuerpo (pista: es el agua), y también sabe lo importante que es para su salud. Sin embargo, justo después del H2O, en el conteo de moléculas de su cuerpo está el glutatión. En el caso del glutatión, ocupar el segundo lugar definitivamente no representa ser el primer perdedor. Este tripéptido –pequeña proteína compuesta por tres aminoácidos—podría ser la molécula más subestimada e infravalorada del cuerpo.

¿Qué es el Glutatión?

El glutatión es una molécula tripéptida compuesta por tres aminoácidos: cisteína, glutamato y glicina. Se encuentra en todas las células del organismo y participa en una gran variedad de procesos fisiológicos, como la desintoxicación de sustancias nocivas, la síntesis de proteínas y la regulación del sistema inmunitario.

Una de las principales funciones del glutatión es actuar como antioxidante. Los antioxidantes son moléculas que ayudan a neutralizar las sustancias nocivas llamadas radicales libres, que pueden dañar las células y contribuir al desarrollo de diversas enfermedades. El glutatión puede hacerlo donando uno de sus electrones al radical libre, neutralizándolo.

Además de su papel como antioxidante, el glutatión también participa en la desintoxicación de sustancias nocivas, como fármacos, productos químicos y contaminantes ambientales. Para ello, se une a estas sustancias y facilita su eliminación del organismo a través del hígado y los riñones.

El glutatión también interviene en la síntesis de proteínas y otras moléculas del organismo. Es necesario para la síntesis de ciertas enzimas, así como para la producción de ADN y otros ácidos nucleicos.

Los niveles de glutatión en el organismo pueden verse afectados por diversos factores, como la dieta, el estrés y la exposición a toxinas. Los niveles bajos de glutatión se han asociado a una serie de problemas de salud, como un mayor riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer y un sistema inmunitario deficiente.

Existen varias formas de aumentar los niveles de glutatión en el organismo, como la dieta y los suplementos. Los alimentos ricos en aminoácidos azufrados, como la carne, los huevos y los productos lácteos, pueden ayudar a aumentar los niveles de glutatión. También existen suplementos que contienen glutatión o sus moléculas precursoras, aunque su eficacia ha sido objeto de debate.

En general, el glutatión es una molécula importante que desempeña un papel crucial en el mantenimiento de la salud y el bienestar del organismo. Sus propiedades antioxidantes y desintoxicantes lo convierten en una pieza clave en la defensa del organismo contra las enfermedades y otras exposiciones nocivas.

¿Es riesgoso el glutatión?

En general, el glutatión se considera seguro cuando se utiliza según las indicaciones ya que se trata de una molécula natural que se encuentra en todas las células del cuerpo y participa en una serie de procesos fisiológicos importantes.

El uso de suplementos de glutatión ha suscitado cierta preocupación, ya que su eficacia ha sido objeto de debate. Algunos estudios han sugerido que la suplementación oral con glutatión puede no ser eficaz para aumentar los niveles de la molécula en el organismo. Sin embargo, otros estudios han descubierto que la suplementación oral con precursores del glutatión, como la N-acetil cisteína (NAC), puede ayudar a aumentar los niveles de glutatión.

Es importante hablar con un profesional sanitario antes de iniciar cualquier régimen de suplementos. Puede ayudar a determinar la dosis adecuada y asesorar sobre posibles riesgos o interacciones con otros medicamentos o suplementos.

En raras ocasiones, los suplementos de glutatión pueden tener efectos secundarios, como náuseas, vómitos, diarrea y reacciones alérgicas. Si experimenta algún efecto adverso mientras toma suplementos de glutatión, debe dejar de tomarlos y hablar con un profesional sanitario.

¿Cuáles son los efectos del glutatión en la piel?

El glutatión tiene varios efectos sobre la piel que pueden hacerlo beneficioso para mantener una piel sana. Algunos de los efectos potenciales del glutatión en la piel son:

Aclaramiento de la piel: Algunas personas utilizan productos tópicos de glutatión para aclarar la piel. Se cree que el glutatión puede ayudar a inhibir la producción de melanina, el pigmento que da color a la piel, lo que puede aclarar la piel.

Reducción de la inflamación: El glutatión tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación de la piel. Esto puede ser beneficioso para las personas con enfermedades inflamatorias de la piel como el acné o el eczema.

Mejora de la salud de la piel: El glutatión puede ayudar a mejorar la salud general y el aspecto de la piel, ayudando a reparar las células cutáneas dañadas y favoreciendo el crecimiento de células nuevas y sanas.

Es importante señalar que los efectos del glutatión en la piel no se han estudiado en profundidad, y se necesita más investigación para comprender plenamente sus posibles beneficios. Siempre es una buena idea hablar con un profesional sanitario antes de utilizar cualquier producto o tratamiento nuevo para el cuidado de la piel.

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¿Cómo Funciona?

El glutatión es un Tripéptido biológicamente activo, es un potente antioxidante que se utiliza ampliamente en los productos de cuidado de la piel para aclararla.

Arbutina (gayuba), glabridina (regaliz) – análogos vegetales de la hidroquinona. Inhiben la tirosinasa. Tienen un efecto menos pronunciado, pero son absolutamente seguros.

El ácido tranexámico en la piel bloquea la señal para producir melanina.

Vit C (ácido ascórbico) – Inhibe la tirosinasa, interrumpe la cadena bioquímica de la síntesis de melanina, tiene un efecto antioxidante

Niacinamida (forma activa de la vitamina B3). Interrumpe el transporte de melanosomas en los queratinocitos.

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